今日は色々あって疲れた😣💦
でも、色々あっても
クリアしていくしかないって時も
あるんよね。
今日は、どうせ避けられないことなら
悪く考えてハラハラするのではなく
「スムーズにいくさ～」
「不都合なことなんてあるわけない～」
っていう軽いノリでいた。
淡々とやっていけばいいわって姿勢。
それ、本業じゃないし。
それ、毎回じゃないし。
だからって、
ぶっきらぼうにやってたら
関わる人は気分よくないし
私自身の気分だってよくないから
やってるその状態を観察する意識をもって
軽く楽しむ感じでこなした。
そしたら
やりたくないことだったけど
クリアするのすっごいラクだった😁✨✨✨✨
昔は、ラクでいるために、
心配を断ち切るために、
深刻に考えて準備するのが常だった。
そうやって下準備して
大丈夫って自分に言い聞かせて安心すること。
それをしないと
ますます不安になって
いても立ってもいられなかったけど
不安という意識のまま安心を得ようとしても
安心するどころか
ますます不安が募るっていうことが
今ならよく分かる。
それは、なんの準備もしなくていいとか
そういうことではなくて
準備するときの心の状態が
気持ちが沈む状態なのか
ラクになる状態なのか
そこに重きを置くということ(*^^*)
スムーズにいきたいなら
むしろ深刻に考えない🍀
かといって、
無理にポジティブに考えて
テンションおかしくなってもいけないからw
「そうは言っても、不都合なことは起きないし」
って感じで、
中立にリセットするだけで充分だと思う。
今日は、ほぼ中立な状態だったけど
すごくスムーズでラクだったから✨
その土台は
自分に自信を持たせてあげること(^^)
「不都合なことは起きないし」
って言葉を使った時、
「当然」って思えるかどうか。
「当然」って思えなかったら
「私は、不都合なことが起きる人間です」
「不都合なことが起きて然るべき人間です」
「不都合なことが起きても仕方がない人間です」
って言ってるようなもの。
不都合な事が似合うって認めちゃってるのと同じ。
「不都合なことは起きない」って言葉に
「そうだよね！」
「当たり前じゃん自分！！」って
同意できるようになるまで繰り返して
それを馴染ませること✨
古いものを取っ払って馴染ませる過程では
抵抗も出てきた。訳の分からない涙も流した。
でも、いつの間にか
繰り返してた「それ」が当たり前になって
起きることも、感じることも変わる。
やっぱり『在り方を選ぶ、定着させる』って大事!!
それが次の私の始まりだから🍀
