他人に言いたいことは
自分に言いたいことって言葉がある。
『他人＝自分』
私あんまりこの言葉
『他人＝自分』って考え方
好きじゃないんだけど、
しっくり来ないから💦
【現象は内面の投影】だから
理屈としては分かるんだけど
なんか受け入れられなくて好きじゃない(^^;
でもこの間、イラーッと来た時に
言いたいことをノートに箇条書きにして
それを客観的に見るってことをやってみた📝
そしたらさ。
意外や意外。
私は自分の仕事に集中したいから怒ってるんだ
ってことに気が付いた。
そのノートには、怒りだけでなく、
良いことも悪いことも含めた
『気持ち』を書いていった。
例えば、職場の悪口マダムには
「テメーは悪いことしか言えんのか！
口を開けば悪口ばっかり言いやがって！
そんなに文句あるなら辞めれば良いだろ！
そんな暇あるなら仕事しろ仕事！！」
という怒りに満ちた荒いお言葉😅
一方、
お世話になってる所の受付さんには
「いつも親切丁寧にありがとう！
みなさん向上心持って仕事されてて凄い！」
という感謝に溢れた褒めと尊敬のお言葉😁
そんな感じで、思うままを書いて、眺めてみた。
上の二つの言葉にも
『そんな暇あるなら仕事しろ』
『向上心持って仕事されてて凄い』
ってあるけど、
私が書き出した気持ちの中には、
自分の仕事に集中すれば良いのに、とか、
愚痴ってる間にやったら良いのに、とか
怒りの言葉の後ろにも、
褒めの言葉の後ろにも、
仕事に関する言葉が引っ付く事に気が付いた。
そこに気付いてから、
自分がイライラ怒ってる理由が
『自分の仕事に楽しく集中したいのに出来ない！』
っていう部分にあることが腑に落ちた。
「そうか、私は楽しく仕事したいし、
目先のことに集中したいと思ってる。
それを邪魔されてると思うからイライラするんだ」
色んな事が納得した。
確かに最近、段取りよく仕事をこなしたい、
精度を上げたい、より良くしたい。
そういう『◯◯したい』って気持ちが
強くなってるし
今の仕事が楽しいから、
そこに集中して楽しみたいっていうのも
強くある。
そういう思いや希望が叶わないから
イライラしてるんだとしたら、
私がその思いや希望を
叶えてあげればいいってこと！
そこに合点がいってから数日。
すごいよ✨
あれだけ悪口ばかり言ってたマダムが大人しい🤣
たまに口にしてる悪口も
私の耳に聞こえてきても、何も残らなくなった。
『自分の仕事を楽しもう』『集中しよう』
軸がそこにあるから
嫌な言葉の相手をすることなく、
スッと自分の希望に立ち返ることが出来る。
仕事に集中するという望みを
スッと叶えてあげることが出来る。
すっごいラクになった☺️✨
