昨日、心のうちにある気持ちを吐き出そうと思ったんだけど、強い眠気もあって集中できなかった。
無理矢理やってもなって思ったけど、
嫌なことや悲しいことが続いた今の状態って、
隠し持ってた気持ちが浮き上がってる状態だから、思い込みを手放していく良いチャンスだと思うんよね。
だから、ただ気持ちを吐き出すという手段はとらずに、潜在意識の成功体験談を読みながら、前向きになれる言葉や、参考になると思った言葉を書き出して、
『私はこうなりたい』に
意識を向けていくようにした。
ネガティブ感情に蓋をする手段かもしれない、
そう思わないこともないけれど
この間の記事にも書いたけど、
『断ち切る』ってことが大事な時もあると思うんよね。
望む方に意識を向ける
それを優先するということ。
おかげで今日は、
自分の気持ちを大切にしつつ、
なかなか気持ち良く過ごすことが出来た。
軸が安定してたんだね。
しばらくこの手法で様子を見てみようと思う。
