自分の幸せや心地よさを意識してはいたんだけど、
昨日感じた気持ちについて色々考えていたら
『私が意識していた幸せや心地よさって、
すごく対外的で、大まかなことだったんだな』
ってことをすごく思った。
例えば
晩御飯やデザートを好きなものにする♡
キレイにメイクして、髪型にもこだわる♡
眠いと感じたら寝る♡
そういうのでイイ気分になることが多くて
もちろんそれもすごく大事なことなんだけど
もっと身近な自分の心が
｢してほしい｣と思ったことを
その都度してあげること。
それこそ最も大事なことなんじゃないかって
そう思った。
もちろん、食べたいものを食べるとか
寝たいから寝るとか、
そういうのも、その都度私が
｢してほしい｣と感じたことを叶えていること。
だから大事なことなんだけど、
もっと日常的っていうのかな。
褒めてほしいなぁ
⇒褒めてあげる✨
こういう私って凄いよね？
⇒凄いって認める✨
羨ましいなぁ
⇒じゃあ私もそれを叶えよう✨
そういう風に
もっと自分の、その時その時の心に敏感になって
望んでることを受け取って叶えてあげる。
それが最も大事なことで
それこそが
私が求めていた幸せや
心地よさなんじゃないかって
そう思った。
それをする為に必要なのは
もっと自分に意識を向けること。
何を思っているのか、
どんなことを感じているのか、
気付いて、察して、受け取ってあげること。
その為には、もっと細かく自分を見てあげること。
細かく自分を見て、
抱えてる色んな気持ち、想い、望みに敏感になって
気がついてあげること。
それが大事なんじゃないかって感じた。
もっともっと、
もっと自分に集中してみようと思う✨
何を考えているのか、感じているのか
何を求め、どうしてほしいと思っているのか
どうなったら良いなと感じているのか
もっともっと、もっと自分を見て、気が付いて、
出来ることは全て叶えてあげようと思う✨
