今日は仕事でイライラ。なんでイライラするのか、自分の気持ちを探ってみた。私の気持ちの探り方は、頭の中に誰かを思い浮かべて、その人に気持ちが伝わるように話してみること。ムカっとした人のことも「こうだからムカつく」というのを、分かりやすく伝え…

自分の気持ちを追求して吐き出した結果、結局は自分に愛されたかった、ダメとか言われたくなくて必死だった、そういう自分に気が付いた。そしたら、なんかもうそういう自分がものすごく愛しくなってきて、どんな自分でも大好きって思えるようになった。素直…